귤 칼로리 알려드립니다. 귤 칼로리 효능을 알려드립니다. 요즘 제대로 맛있는 과이라면 귤이 최고일거 같은데요. 가격도 저렴하고 귤 칼로리도 적당해서 체중이 늘어날 걱정도 없고 시원하게 보관했다가 먹어주면 갈증해소에도 좋은 것이랍니다. 한번 먹기시작하면 쉴세없이 들어가는 것으로 너무 많이 먹으면 칼로리 때문에 걱정인 분들이 계실거에요. 귤 칼로리는 100그램을 기준으로 했을때 약 39kcal이라고 합니다. 귤의 크기가 제가각인데 중간사이즈의 귤 칼로리는 약 60kcal이므로 6개의 귤을 섭취하면 밥한공기를 먹는것과 비교할 수 있답니다. 귤 칼로리는 그다지 높은편이 아니지만 과다 섭취시에는 좀 문제가 있겠죠. 하지만 다이어트를 생각하는 분들을 제외하고는 귤 먹는걸 꺼리지 마세요. 귤에는 여느 과일들보다 비타민C가 풍부하게 들어있어 .. 더보기 단감효능 칼로리 안내 단감효능 칼로리 안내 첫 서리가 내리면 뒷마당에서 따먹었던 단감이 생각납니다. 시중에 판매되는 것들과는 사뭇 다른 맛이었는데요. 오늘은 건강에 좋은 담감효능에 대해서 그리고 단감 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 단감 칼로리부터 알려드릴께요~ 100그램을 기준으로 44kcal정도 된답니다. 생각외로 칼로리가 낮기때문에 다이어트를 하시는 분들에게도 부담없이 먹을수 있는것입니다. 단, 단감효능에 설사를 멎게해주는 효능이 있기때문에.. 즉 변비가 있으시면 과다섭취를 안하시는게 좋을거 같네요 단감 칼로리는 간략하게 알아보았구요. 이제 단감효능에 대해서 본격적으로 알아보겠습니다. 요즘 제철인 과일로 항암효과에도 좋고 특히나 비타민C를 함유하고 있어 감기로 고생하는 분들에게 도움이 되는 것이랍니다. 단감.. 더보기 심장에좋은음식10가지 알아봐요 심장에좋은음식10가지 심장질환을 예방하기 위해서 운동을 열심히하는 분들이 많이있죠~ 이런분들이 좋아하는 음식은 무엇일까요? 심장의 건강이 안좋아 좋게 만들기 위해서 어떤 것들을 먹으면 좋은지 심장에좋은음식10가지를 알려드리려 볼께요~ 알려드리는 것중에는 나와 잘 맞지 않는 음식이 있을수 있습니다. 이러한 부분들을 전문가에게 확인후 먹는것이 좋을것 같습니다. 그럼 간략하게 10가지의 음식에는 무엇이 있는지 하나하나 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 심장에좋은음식10가지 중에서 가장 첫번째 음식은 오리고기입니다. 오리에는 다양한 영양소와 불포화지방산이 다량 함유되 체내 지방축적에의해 발생되는 질환을 예방하는데 좋은 것이랍니다. 또한 성인병예방에도 좋은것으로 현대인의 건강에 좋은 음식이 되겠습니다. 두번째는.. 더보기 더덕효능 알아보자 더덕효능 알아보자 맛과 향이 좋은 것으로 반찬을 만들어 먹으면 건강까지 챙길수 있는 더덕효능에 대해서 알아보겠습니다. 수년전 수덕사 더덕구이를 먹었던적이 있는데 구이를 할때는 썰어서 굽는게 아니고 껍질 손질을 한후에 홍두깨 같은 몽둥이로 두두려 준후 여기에 고추장 양념을 발라 살짝살짝 구워주면 정말 맛좋은 반찬이 완성됩니다. 이렇게 반찬으로도 먹지만 한약재로도 사용이 되는것인데 더덕효능이 어디에 좋은것인지 한번 알아보자구요. 첫번째 더덕효능은 기관지에 좋은 효능이 있는것입니다. 폐기능이 현저하게 떨어졌을때 먹게되면 좋은것으로 기관지염으로 가래가 많이 발생되는 분들은 더덕을 우려내어 꾸준하게 복용하면 건강을 회복하는데 도움이 됩니다. 그리고 감기로 인한 기침과 가래에도 좋으며 갈증이 있을때도 더덕의효능이 .. 더보기 지루성두피염에 좋은 샴푸 헤어단비 지루성두피염에 좋은 샴푸 헤어단비 헤어단비 샴푸 사용해보신분 있으신가요? 요게 탈모와 지루성두피염에 효과가 좋은 천연샴푸라고 합니다. 저도 얼마전 좋은 기회가 있어 사용해봤는데요. 우선 일반 한방샴푸와 비슷하다? 정도의 향기가 있었습니다. 머 제대로 길게 사용을 해봐야 얼만큼 좋은지 알수있을거 같아요. 우선은 왜 지루성 두피염이 무엇인지.. 원인은 뭐고 헤어단비를 사용했을때 느낀점을 하나하나 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 먼저 지루성두피염이란 무엇일까요? 말그대로 지루성.. 머리에 기름기가 많은 분들을 말하는 것일까요?? 이건 주변 사람들에게 흔하게 보여지는 두피트러블을 말하는 것으로 비듬, 두피가려움, 여러 가지 두피트러블은 대개 지루성두피염 증상중 하나라고 보시면 되겠습니다. 따라서 우리나라 사.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음
