단감효능 칼로리 안내

 

단감효능 칼로리 안내

 

첫 서리가 내리면 뒷마당에서 따먹었던 단감이 생각납니다. 시중에 판매되는 것들과는 사뭇 다른 맛이었는데요. 오늘은 건강에 좋은 담감효능에 대해서 그리고 단감 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

먼저 단감 칼로리부터 알려드릴께요~ 100그램을 기준으로 44kcal정도 된답니다. 생각외로 칼로리가 낮기때문에 다이어트를 하시는 분들에게도 부담없이 먹을수 있는것입니다. 단, 단감효능에 설사를 멎게해주는 효능이 있기때문에.. 즉 변비가 있으시면 과다섭취를 안하시는게 좋을거 같네요

 

 

 

 

단감 칼로리는 간략하게 알아보았구요. 이제 단감효능에 대해서 본격적으로 알아보겠습니다. 요즘 제철인 과일로 항암효과에도 좋고 특히나 비타민C를 함유하고 있어 감기로 고생하는 분들에게 도움이 되는 것이랍니다.

 

 

 

 

단감효능으로 해독작용을 빼놓을수 없는데요. 간의 독성을 제거하는데 도움되고 비타민C는 피로를 풀어주고 간보호를 하는데 좋은것입니다. 면역력을 높이는데도 좋은것으로 비타민이 풍부하게 함유되어 감기를 예방하는데 도움이 된답니다.

 

 

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담배를 태우는 분들이 이글을 읽고 계시다면 단감효능 느껴보세요~ 니코틴을 체외배출하는데 도움이 되는것이랍니다. 버스 탔을때 멀미가 있다면 이때도 구토증상을 억제하는데 효과가 있고 지혈작용도 있으며, 비타민이 피부미용에도 좋은 효과를 보여줍니다.