아마씨의효능 알고먹어요

 

 

 

아마씨의효능 알고먹어요~

 

 

 

아마씨가 무엇인지 알고 계신가요?? 이걸 모르는 분들이 상당히 많이 계시더라구요. 건강에 좋은 음식인데 잘알려지지 않아서 그런거 같아요~ 다양한 영양소가 풍부한 식품인 아마씨의효능을 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

먼저 아마씨의효능이 피부질환에 좋은 효과가 있는 것인데요. 아토피성 피부질환으로 고생하고 있다면 아마씨를 따뜻한물에 담가두었다가 환부에 발라주면 피부질환 개선에 효과가 있답니다. 아토피외에도 자외선에 의한 질환 및 주근깨와 안면홍조에도 좋답니다.

 

 

 

 

항암효과도 뛰어난 아마씨의효능! 아마씨를 먹게되면 항암작용이 있어 암 예방에도 도움이되고 혹 호르몬에 문제가 있는 분들이 먹어도 좋은것이 아마씨입니다. 호르몬을 통제하는 효능이 있어 암을 예방한답니다.

 

 

 

 

심장병에도 아마씨의효능이 좋은것인데요. 등푸른생선에 많이 함유되어 있는 오메가-3 성분이 함유되어 혈전을 녹여 심장질환을 좋게하는 효과가 있답니다. 혈압강하 작용도 있으며 심혈관 계통의 질환에 도움이되고 치매예방에도 좋답니다.

 

 

 

마지막 아마씨의효능은 바로 여성의 천적인 변비예방 입니다. 종자이지만 아마씨에는 풍부한 식이섬유가 함유되어 장운동을 도와주고 변비를 예방하는데 좋고 또, 비만인 분들은 다이어트에도 도움이 되는 것입니다.  이렇게 다섯가지의 효능을 알아보았습니다.