신장에 좋은 음식 7가지

 

신장에 좋은 음식 7가지

 

 

신장이 안좋아지면 다리가 부어 오르고 피로가 쌓일수 있어요. 그리고 현기증도 있을수 있답니다. 소변에 거품도 많고 피부도 안좋아보이죠. 붓기는 얼굴에도 생길수 있구요. 이렇게 신장에 이상이 생기면 다양한 증상들이 보이는데요. 이러한 분들에게 신장에 좋은 음식 10가지정도를 알려드려요~

 

 

 

 

먼저 산수유가 신장에 좋은 음식으로 신맛을 내는 성분이 근육수축에 좋고, 방광에도 좋아 이뇨작용에 도우이 되는것이며 요실금도 좋게 한답니다. 두번째 검정콩은 단백질이 풍부한 음식으로 인체 유해성분을 체외로 배출하는데 도움되어 신장기능을 향상시켜 줍니다. 

 

 

 

 

호박도 신장에 좋은 음식중 한가지로 인체 내에 안좋은 불순물을 체외로 배출하는데 도움되는 음식으로 콜레스테롤을 낮추고 붓기가 있을때 먹으면 좋습니다. 그리고 밤의 경우 5대영양소가 골고루 함유되 신장에 좋고 혈액순환과 근육을 만들어주는데 좋은 것입니다.

 

 

 

 

이뇨작용을 좋게하는 것중에 겨우살이가 신장에 좋은 음식으로 좋습니다. 신장기능 강화에 좋고 통증완화에도 도움이 된답니다. 다음으로 국화차도 신장기능을 강화시키고 이뇨작용을 좋게하는데 도움이된답니다.

 

 

 

 

 

마지막으로 어성초가 신장에 좋은 음식인데 어성초 또한 신장기능 강화에 많은 도움이되며 소변이 보기힘든 분들에게도 좋은 효과를 보이는 것입니다. 열이 많은 분들이 소변으로 고생을 한다면 어성초를 드셔보세요 비뇨기 질환에 많은 도움이 된답니다.