생강차 만드는법과 생강차 효능을 알아볼께요~

 

 

 

생강차 만드는법│생강차 효능

 

 

 

 

한겨울 감기를 달래주었던 생강차에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 할께요~ 생강차 효능을 먼저 알아보고 생강차 만드는법은 그 다음으로 알아볼께요~ 자 오늘의 건강정보 생강차의 모든것을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

생강차 효능을 간단하게 알려드리면  누구나 알고있는 것으로 감기에 좋은 효능이 있습니다. 생강이 찬기운을 사라지게 하고 몸의 따뜻한 기운을 유지해주는 효과가 있어 감기예방에 좋습니다. 그리고 두통과 요통, 생리통, 관졀염에 좋은 것이고 혈액순환에도 많은 도움을 주는 것입니다.

 

 

 

 

그리고 또하나의 생강차 효능은 동맥경화에 좋은 것입니다. 또 해독력이 좋은것이고 구토에도 좋은 것입니다. 다양한 효능이 있는 생강차 만드는법을 다양한 방법으로 알려드릴께요~

 

 

 

 

생강차 만드는법에 앞서 생강은 가을철에 구입하는것이 가장 저렴할거구요~ 유기농이면 더욱 좋을듯 하네요~ 날생강을 구입하셨다면 이제 깨끗하게 씻은후에 얇게 편으로 설어줍니다. 그리고 생강과 어울릴 약재를 준비합니다.

 

 

 

 

생강차를 만들때 같이 넣어주면 좋은 약재로는 당귀, 산쑥, 구절초, 익모초, 겨우살이, 오가피 같은 몸을 따뜻하게 해주는 약재와 감초를 가미하여 같이 끓여드세요~ 또다른 방법으로 말린 대추와 계피를 조금 넣고 끓여 먹으면 좋겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

이상 생강차 효능과 생강차 만드는법 이었습니다.