건강상식
민들레효능
왕이공간
2014. 8. 12. 15:57
민들레효능
오래전에 민들레효능에 대해서 글을 올린적이 있을텐데요~ 생소할 수 있는 분들이 있기에 다시한번 간략하게 알아보고 가도록 하겠습니다. 과학적으로 증명되는 사례가 있다보니 민들레를 찾는 분들이 많이 계신거 같아요.
민들레효능이 얼마나 좋은지 오래전부터 활용되어 왔는데요. 변비나 만성적인 장염이 있을때 먹으면 좋은 것이랍니다. 민들레의 뿌리를 말려서 가루낸후 하루 두차례 10그램씩 먹어주면 좋은데 꿀을 섞어 먹는것도 좋은 방법이 된답니다.
기관지에도 민들레효능이 좋은데 기침이나 천식이 있을때 드시면 좋아진다고 합니다. 그리고 여성에게는 유방이 중요한데 유방염, 유방암에도 좋은것인데 유종의 고름이 있을데 이것을 제거하는데 도움되어 산모가 먹게되면 좋은 효과를 얻을수 있답니다.
또다른 민들레효능으로 혈액순환이 있는데 스트레스가 심한 분들이 먹으면 해소하는데 도움되고 위에도 좋아 위염이나 위암등에 좋은 효과를 얻을 수 있답니다. 마지막으로 머리를 검게하는데도 좋은것이라고 합니다.
이렇게 여러가지 민들레효능에 대해서 간략하게 알아보았는데요. 여러 효능이 있는데 섭취시에는 흰민들레를 드셔주세요~ 효능이 더욱 좋은 것이라고 합니다.