우엉효능

우엉효능

우엉효능 알고 드실려고 하세요~ 어제의 하수오효능에 이어서 뿌리채소의 효능에 대해서 알려드리는데요. 우엉은 당질이 많이 함유하고 있기때문에 알칼리성 식물이고 당질은 이눌린이라는 성분으로 우리몸에 좋은 것이랍니다.

본격적으로 우엉효능에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 머리에 좋은 효능이 있는데 아르기닌이라는 성분이 함유되어 있기때문에 두뇌를 건강하게 도와주고 철분효능은 빈혈이 있는분들에게 좋은 것이랍니다.

피부미용에도 우엉효능이 좋은데 특히나 여드름으로 고생하는 분들에게 참 좋은것이 이것입니다. 노폐물을 제거하는데 좋고 신진대사를 좋게하며 타틴성분이 여드름 제거에 좋고 소염작용도 있는 것이랍니다.

뿌리채소중에 식이섬유 함량이 높은것으로 우엉효능으로 변비예방이 있답니다. 그리고 피를 맑게하는데 도움되어 해열에 좋은것이며 감기몸살의 예방에 좋습니다. 감기가 진행중이라면 안좋은 상태에 소화를하기 부담스러우니 안먹는게 좋답니다. 

이렇게 우엉효능에 대해서 간략하게 알아보았구요. 깨끗하게 손질후 썰어 햇빛에 말린후 우엉차로 만들어 먹으면 다이어트에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 활용해 보세요~