숙취해소에 좋은 음식으로 관리하세요

 

숙취해소에 좋은 음식으로 관리하세요

 

술한잔 생각나는날이면 친구나 직장동료 동호회 사람들과 도란도란 술한잔을 마시는 날이 있을텐데요. 적당하게 무리하지 않는 선에서 술을 마셔주면 숙취해소에 좋은 음식 같은건 신경쓰지 않고도 다음날 개운하게 일할수 있을거에요. 하지만 술은 술을 부르는 마법의 액체.. 한잔 두잔이 한병 두병이 되어 다음날 숙취로 인해서 머리가 아프고 속도 쓰린데 어떻게 하면 조금더 편하게 술기운을 없앨수 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

먼저 과일을 섭취해 보세요~ 아침에 일어나 머리가 띵하고 어지러울때 몸에좋은 과일을 챙겨먹으면 한결 개운할 것입니다. 봄엔 딸기.. 여름엔 수박이나 참외 그리고 가을엔 감과 포도가 좋구요. 요즘같은 겨울엔 사과나 귤 그리고 배 같은 과일이 좋을 것입니다.

 

 

 

 

두번째는 술을 마시면 갈증이 생기기 마련입니다. 이때 찬물을 벌컥벌컥 마시는 경우가 대부분이죠~ 이때 숙취해소에 좋은 음식을 차로 마셔주면 좋습니다. 헛개차나 오리나무차 그리고 양파차, 결명자차 등등 다양한 차종류를 마셔주면 이뇨작용을 도와주기 때문에 숙취를 해소하는데 좋습니다.

 

 

 

 

혹시나 속이 아픈경우 숙취해소에 좋은 음식으로 해장국을 권장해 드립니다. 쉽게 주변에서 돈만 있으면 먹을수 있는 뼈다귀해장국과 콩나물해장국, 그리고 황태해장국등 다양한 해장국들이 있죠~ 따끈한 국물이면 속이 풀릴수 있습니다. 

 

마지막은 초코우유인데요. 모 방소에서 숙취해소에 좋은 음식으로 나오면서 유명해졌습니다. 술마시고 속이 안풀려 힘들때 편의점에 들려서 헛개음료를 드시지 말고 초코우유드셔보세요~ 우유를 싫어하는 분들은 안드시는게 좋으니 참고하시구요~