피로회복에 좋은 차 List

 

피로회복에 좋은 차 List

 

요즘들어 부쩍이나 피곤한게 밤 10시만되면 잠에 취해서 아무것도 못할지경이 되버리곤 하는데요. 저 말고도 많은 분들이 피로회복 때문에 고생하는 거 같아 오늘은 피로회복에 좋은 차를 몇가지 알려드릴려고 합니다. 피로를 없애는데 여러가지 방법들이 있겠지만 따뜻한 차 한잔으로 마음과 피곤함을 날릴수 있다면 좋겠죠~ 제가 알려드리는 것을 한번쯤 드셔보세요 건강에도 좋은 것들이니 꾸준하게 드셔주면 좋답니다.

 

 

 

 

첫번째 피로회복에 좋은 차로 솔잎차가 있습니다. 은은한 솔잎향이 풍기면 마음이 차분해지는걸 느끼는데요. 솔잎이 고혈압이나 동맥경화에 좋은 효능이 있고 신경통과 소화불량 불면증에도 좋은 것이라고 합니다. 피곤할때 먹어주면 좋은것으로 솔잎은 가늘고 짧은것으로 만드는게 좋습니다.

 

  

 

 

두번째 피로회복에 좋은 차는 레몬차 입니다. 알고있듯이 레몬에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있기때문에 피로회복에 많은 도움이 되는것이랍니다. 이밖에도 무기지이나 칼슘이 함유되어서 소화불량이나 간에 좋고 구토나 오한 등에도 좋은 효과가 있는것이랍니다.

 

세번째는 맥문동차인데 이것도 피로회복에 좋은 차로 다양한 효능이 있는 것입니다. 자양강장에 좋고 겨울철 감기나 피로회복에 좋은것이며, 열을 내리는 효능이 있어 신경통이나 류마티즘에 효과가 좋답니다. 폐를 좋게하여 천식이나 기침이 심한 분들에게도 좋으며 혈당조절에도 도움되어 당뇨로 고생하는 분들에게도 좋은 것이랍니다.

 

 

 

 

 

이외에 피로회복에 좋은 차로 복분자차가 있는데요. 산딸기를 말하는 복분자는 옛부터 자양강장에 탁월한 효과가 있다고 잘 알려진 것이랍니다. 이렇게 네가지의 차종류를 알아보았구요. 피로에 좋은 것은 이밖에도 다양하게 많이 있습니다. 마지막으로 알려드릴것은 헛개 오리나무차 인데요. 이건 아래에서 자세하게 알아볼수 있답니다.