피스타치오 효능 및 칼로리 확인 피스타치오 효능 및 칼로리 확인 일반사람에게는 생소한 견과류 중 한가지인 피스타치오~ 저도 얼마전에야 피스타치오를 알게 되었는데요~ 이게 몸에 좋은 효능이 많이 있다고 하네요~ 피스타치오 효능은 어떤게 있는지 또, 칼로리는 얼마나 되는지 알아볼께요~ 피스타치오 효능은 함유성분에 의해서 나타나게 되는데 어떤성분들이 있는지 먼저 알아보겠습니다. 단백질과 당질 지질, 비타민류, 식이섬유와 칼슘, 칼륨, 엽산, 철분, 나이아신, 나트륨등 다양한 영양소가 들어있구요. 피스타치오 칼로리는 100그램당 586칼로리로 고칼로리 음식이 되겠습니다. 그럼 이제 본격적으로 피스타치오 효능을 알아보겠습니다. 매일매일 소량을 지속적으로 먹었을때 우리몸에 가장 중요한 장기인 심장이 좋아진답니다. 이유는 콜레스테롤과 중성지방의 수.. 더보기 이전 1 다음