지방간에좋은음식10가지 참고 지방간에좋은음식10가지 참고 술좋아하는 분들이 생긴다는 지방간.. 하지만 술을 많이 마시지 않아도 생길수 있는것이 지방간 입니다. 식습관의 변화로 비만이 대세인데 어린아이들의 경우 소아비만이 있을때 생길수 있으며 어른의 경우도 마찬가지 입니다. 비만이 하나의 원인이 될수 있겠으며 고지혈증이나 당뇨 등의 질환으로 인한 합병증으로도 생길수 있습니다. 하지만 술과 비만으로 생기는 것이 대부분인데 지방간에좋은음식10가지를 알아보시고 챙겨드신다면 도움이 될것입니다. 지방간에좋은음식10가지를 하나씩 알려드리면 우선 지방간에는 고단백 저지방의 음식이 좋습니다. 그런이유로 콩류의 단백질이 좋은 효과가 있겠네요. 두부나 청국장등이 좋겠고 고기는 지방이 적은 부위를 드시는게 좋아요. 닭고기의 가슴살이 좋은데 이것도 많이 .. 더보기 이전 1 다음