오이 효능 칼로리 알아보자 오이 효능 칼로리 알아보자 무더운 여름철에 쑥쑥 자라는 여름철 야채 오이~ 여러가지 음식에 부재료로 사용되고 혹은 아주좋은 반찬으로도 사용되는 것인데요. 오늘은 무더운 여름 갈증해소에 좋은 음식인 오이 효능을 알아보고 칼로리도 알아볼께요~ 오이 효능으로 먼저 수분함량이 풍부하여 여름철 갈증을 없애주고 열을 내려주는 효과가 있습니다. 이뇨작용에도 효과가 있어 술마신 다음 오이를 먹게되면 소변으로 알콜이 나간다고 하니 숙취도 당연히 빠르게 풀린다고 합니다. 칼륨이 다량으로 함유된 오이 효능은 몸안의 나트륨을 제거하는데 효과가 좋은데요. 몸안의 노폐물을 체외로 내보내는 역활을 하는데 한국인처럼 짜게 음식을 먹는 나라에서는 아주 유용하게 사용될수 있겠습니다. 오이를 많이 먹게되면 칼로리를 걱정하게 되는데 오이 .. 더보기 이전 1 다음