연밥의 효능(연자) 집중분석 연밥의 효능(연자) 집중분석 연밥의 효능을 하나하나 풀어가도록 할께요~ 연자라고도 말하는 것으로 귀한 식품이며 귀한 약재로 효용가치가 큰 것입니다. 연꽃의 열매를 말하며, 연잎과 줄기 연꽃, 연밥, 연근으로 구분할수 있는데 이중에서 연밥과 연근이 가장 많이 사용되는 약재입니다. 연밥은 완전하게 익은것을 말리지 않고 덜익은 것을 말려 약재로 사용하며, 연자, 연육, 연실이라는 이름으로도 불려지고 있습니다. 탄수화물과 단백질 그리고 지방등 필수 영양소와 함께 비타민군 철분 칼슘 나이아신 아스파라신 구리 망간 라피노즈등 여러가지 성분들이 들어 있어 연밥의 효능이 좋습니다. 연밥의 효능을 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 소화가 안될때 먹으면 소화 개선에 도움이 되는것이며 또한 마음의 안정에 좋은 효능이 있다고 .. 더보기 이전 1 다음