습관성변비에좋은음식 감자전분만들기 습관성변비에좋은음식 감자전분만들기 여성분들중에서 습관성변비로 고생하는 분들이 많을텐데요. 오늘은 자연에서 얻을수 있는 재료인 감자전분만들기를 통하여 변비에서 탈출할수 있는 식품을 만들어 보도록 하겠습니다. 만드는 방법은 정말 간단하니 알아두셨다가 활용해 보세요~ 먼저 변비에좋은음식인 감자를 준비합니다. 감자전분만들기에 앞서 생감자즙이 변비에 좋다고 알려져있는데요. 오늘 만드는 것은 그보다 좀더 좋은 효과를 얻을수 있는것이니 꼭 만들어서 드셔보세요~ 감자는 4~5월에 생산되는 하지감자로 만드는것이 좋습니다. 감자전분만들기는 상당한 노력이 필요한데요~ 감자 한박스정도를 잘씻어서 껍질을 제거합니다. 이중에서 싹이 났다거나 푸른색으로 변색된것이 있으면 꼭 제거해야겠네요~ 솔라닌이라는 독성이 있기에 뇌세포에 악영.. 더보기 이전 1 다음